🇫🇷AUGMENTE TON VO2MAX EN TROIS SEMAINES

De façon générale il n’y sûrement rien de pire que de se retrouver complètement épuisé en combat ou en sparring, incapable de reprendre son souffle et de garder les bras levés, subissant les effets d’une fatigue intense qui ne fait que s’accumuler et qui empêche de se concentrer sur ce qui va arriver. Pour être plus précis, il s’agit à vrai dire de l’une des raisons principales de KO dans les derniers rounds du combat. À mesure que la fatigue s’accumule, les réflexes diminuent, la concentration chute et on se retrouve vite à ne pas voir le coup fatidique arriver. Boxing culture vous propose un programme sur 3 semaines pour vous aider à développer votre Vo2max. ⚠️Ce programme est un programme de haute intensité. Soyez conscient que ces efforts répétés peuvent être intenses, vous risquez blessures et fatigue excessive pouvant conduire au surentraînement. Consultez un médecin du sport pour vérifier votre aptitude à ce type d’entraînement.